Faszien Training Basics

Alles was man über Faszien und Bewegung wissen muss!

Überall fällt der Begriff „FASZIEN“! Seit mehr als 10 Jahren revolutionieren neue wissenschaftliche Erkenntnisse über das fasziale System, die Therapie und das Training.

Es ist mittlerweile anerkannt, dass eine Mischung aus muskulär und faszial betonten Übungen, Heilungsprozesse beschleunigt und präventives Gesundheitstraining nachhaltiger werden lässt!

Fasziale Bewegungsimpulse erhöhen die Trainingsqualität und damit die Ergebnisse!                  

Aber was sind eigentlich Faszien? Wie funktionieren sie und welche Bewegungsreize sind die Besten? Wie kann ich das neue Wissen, praktisch in meine Therapie/Training einfließen lassen? Das alles und vieles mehr wird in diesem Video besprochen.                                                                                                                        

In diesem Video erfahren Sie mehr über:

• die wichtigsten und aktuellen theoretischen Grundlagen über Faszien
• die grundlegenden und besten faszialen Bewegungsreize
• einfache Übungs- und Anwendungsbeispiele